KÖRLER RÜYA GÖRÜR MÜ?
KÖRLER RÜYA GÖRÜR MÜ? Başka bir teori, rüyaları beynimizin bizi korkutucu olaylara hazırlamak için yerleştirdiği bir savunma mekanizması olarak tanımlayan Tehdit Simülasyon Teorisidir . Bu, korkularımızla güvenli bir simülasyonda yüzleşmemizi sağlar. Bu teori, “fiziksel ve psikolojik sağlıklarının sürekli tehdit altında olduğu bir ortamda yaşayan çocukların, oldukça aktif bir rüya üretme ve tehdit simülasyon sistemine sahip olmaları gerektiğini” ekler. Bu teoriye inanılırsa, korku ya da endişe halindeyken daha sık rüya gördüğümüz varsayılabilir.
Bir teoriyi tam olarak belirlemek imkansız olsa da, Loewenberg şöyle diyor:
“Deneyimlerime göre, insanlar rüyaların beynin rastgele yanlış ateşlemelerinden daha fazlası olduğu ve bize kendimiz hakkında bir şeyler anlattığı gerçeğine daha açık olmaya başlıyor.”
KÖRLER RÜYA GÖRÜR MÜ? Bunlar bariz bağlantılar olmayabilir, örneğin rüyada çantanızı kaybetmek yarın çantanızı kaybedeceğiniz anlamına gelmez. Rüyayı gören kişinin kendisi için önemli bir şeyin eksik olduğunu hissetmesi daha olasıdır.
Rüya anlamlarını nasıl yorumlayabilirim?
Rüya yorumu, rüyalarınızın size bir şey ifşa edip etmediğini anlamanızı sağlar. Rüya anlamlarını deşifre etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Loewenberg diyor ki:
Özetle, rüyadaki görüntü ve eylemlerle bir önceki günün olayları arasında karşılaştırmalı bir analiz yapmak istiyorsunuz.” Bu nedenle uyanık yaşamda rüyalarınızın içeriğine dikkat etmelisiniz.
Bir rüya günlüğü ile birlikte bir günlük tutmaya başlarsanız, rüya görüntünüz ile günlük mücadeleleriniz ve başarılarınız arasındaki bağlantıları kesinlikle fark etmeye başlayacaksınız . Örneğin, kayınvalideniz akşam yemeğine geldiğinde, o gece rüyanızda bir ayının saldırısına uğradığınızı fark edebilirsiniz. Uğraştığınız işte bir hesap açtığınızda, o gece piyangoyu kazandığınızı hayal edebilirsiniz. Ya da çok heyecanlandığınız bir şey işe yaramadığında, rüyanızda bir uçak kazası ya da o gece düşme hayalini görebilirsiniz.
Rüya görmenin faydaları nelerdir?
Rüyaların anlamları hakkında pek bir şey bilmesek de, rüya görmenin faydaları hakkında daha çok şey söylenebilir. Örneğin, rüya gördüğümüz REM aşaması, öğrendiğiniz şeyleri hafızaya almanızı da sağlar, yani rüya görme bilişsel süreçlere yardımcı olur. Bunun yanı sıra rüyalar, iç gözlem gibi duygusal faydalar da sunar. Loewenberg ekliyor:
“Rüyalarımız, kendimiz ve hayatımız hakkında bilmemiz gereken bilgiler, tavsiyeler, rehberlik ve hatta uyarılarla doludur. Rüya görme, yalnızca kendimize odaklandığımız çok derin ve derin bir düşünme sürecidir. Rüya yoluyla mevcut sorunlarımızı, davranışlarımızı ve hedeflerimizi inceleriz. Fikirler üretiriz, işleri çözeriz, kendimize daha derin bir ışıkla bakarız, daha iyi kararlar alabilmek için kendimizin ve durumun daha net bir resmini elde ederiz. Rüya araştırmacıları olan ve zihinsel sağlık uygulamalarımızda rüya çalışmasını kullanan bizler, rüya yorumlarının mevcut en derin terapi şekli olduğunu keşfettik.”
Büyülerle ilgili mistik hikayeler duymuş muydunuz?
Rüya görmenin bilişsel ve duygusal faydalarının yanı sıra, rüyalar yaratıcılığa da yardımcı olabilir ve ünlü şarkılar, tablolar ve filmler için birçok fikir rüyalardan geldi. Örneğin, Salvador Dali’nin Belleğin Kalıcılığı , Christoper Nolan’ın Başlangıç’ı gibi bir rüyadan esinlenmiştir .